[...] forum od razu, a spamera to juz wogole :D Wiec wiesz troche ci pomoglem bo widzialem ze sie wyslowic nie umiesz ;) A powaznie to mialem ten dylemat od dluzszego czasu a ze czytam aktywne tematy tam czesto od razu zauwayzlem ze to ty :D Twoj temat dorzucil ostatnia krople wiec wlasnie juz siedze na busuu.com i wkuwam Hiszpanski :D Wypas [...]
dzieki za porady, pozostaje tylko czekac na efekty :) mam jeszcze jedno pytanie, czy przy diecie low carb mozna dodawac przyprawy, np pieprz, chili itp?
[...] sie jej trzymac nie mozna generalizowac ze kazdy jest do dupy ja osobiscie spotykam sie z bardzo dobrymi lekarzami ale wsumie w klinikach sa tylko tacy napisz dokladnie o objawach gdzie boli kiedy sie bol nasila czy wymioty jak zwyproznianiem nudnosci jaki apetyt spadek masy bol promieniuje rozlany wjednym miesjcu ?czy nasila sie po jedzeniu
przecież bez progresji też można zdobywać mase, to nie jest wcale twardo ustalone, że musi być bo inaczej sie nie da, wiele osób cwiczy ze stałym cieżarem i na efekty nie narzeka, a tak wogule ułozyć plan z progresem i sama hantlą to prawie niewykonalne, co do obwodów, nie maiłem po nich żadnych efektów, wg. split jest jak najbardziej na miejscu [...]
Niedawno zakladalem temat o samym HGH,INSA,T3 że chcę takie coś zapodac a teraz jak znalazłem GHRP-6&CJC-1295 zapodac to tylko zastanawiam się czy do tego warto dokładać INSE i T3 czy nie warto albo nie można.Dodam tylko że odpuscie komentarze ze bez SAAto nic nie da ponieważ i tak już decyzji nie zmienię ,każdy mówi że to nic nie da ale nikt nie [...]
[...] Są węgle wartościowe i nie wartościowe. Można tutaj polemizować. Ja jestem zdania, że węgle nie są niezbędne w sporej ilości, ale jestem też zdania, że nie dla każdego LC, czy ketoza jest odpowiednia. Poza tym, jest udowodnione, że bez węgli (mówię o odpowiedniej ilości) szaleją hormony, węgle jak i białko, czy tłuszcze mają swoje wady i [...]
laura-dzięki pereziusz-? spoko,sprawdzaj tętno spoczynkowe codziennie. ok. dziś tętno spoczynkowe 53. wczoraj nie miałem siły na wiele,ale dziś postaram się coś napisać,bo do tej pory to bardziej dziennik niż blog ha. kilka moich przemyśleń na tematy,które są tu bardzo popularne,czyli odchudzanie i nabieranie masy mięśniowej. wchodząc do działu [...]
mało czasu mam ostatnio na uzupełnianie dziennika! teraz uzupełnię wszystko i napiszę plan w jakich zawodach zamierzam jeszcze startować! ok! 20.06.09r. tętno spoczynkowe 42. bieg-stadion-zadanie-(8x400m.w 1:30sek.) reszta dnia luz. 21.06.09r. tętno spoczynkowe 40. startowaliśmy z żoną w biegu na 10km. start potraktowaliśmy bardzo rekreacyjnie. [...]
witam , mam problem. Mam 17 lat 164 cm wzrostu i waze 50 kg, chcialabym przytyc ! slyszalam o tabletkach hormonalnych, ktore mozna zażyc lecz nie wiem czy one mi czasem nie zaszkodza. i czy moglabym kupic normalnie sama w aptece. I jeszcze jedno jakbym je zazywala nie orientujecie sie ile bym musiala czekac na pozytywne skutki ? prosze napiszcie [...]
1.ptytanie - na śniadanie lepiej jest kupić musli w którym są rodzynki orzechy itp. czy oddzielinie kupować płatki i do tego dodawać rodzynki, orzechy itp.???? /// ROZDZIELAĆ 2.pytanie -jakie orzchy dodajecie do płatków z mlekiem i rodzynkami( chodzi mi o rodzaj np. włoskie,ziemne,laskowe) /// WŁOSKIE 3.pytanie -ile tak na oko dajecie do [...]
[...] innych bokserach. Mike Tyson był świetnym pięściarzem, ale nie można go nazwać najlepszym w historii bo na to nie zasłużył. Nie pokonał takich bokserów jak Holyfield, Lewis czy Foreman i nie piszcie mi tu że to przez to że siedział w więzieniu. Takie: "co by było gdyby" można pisać zawsze i wszędzie. Muhammad Ali pokonał najlepszych w [...]
Ściśle związany nie jest.Ale jednak na takiej gruszce można zmierzyc (dokładność to już inna sprawa) siłę ciosu.Czy to nie wiążę się z tematem?Moderator to dla mnie nie jest pojęcie obce i wiem że nie kasuje sie takich postów.Może troszke odbiegało od tematu ale jednak wiązało sie z tym samym.Gdyby tak postępować to 30% postów można by wykasować.
Weź nogi szerzej, to zwiększy poczucie stabilności, nie wiem czy sztangę masz wysoko czy nisko na plecach (niższe położenie z automatu wymaga większego pochyłu tułowia). Pięty nie powinny się odrywać. Ewentualnie można dać podkładki pod piety,ale tylko na pewien okres, aż wyrobi Ci się technika. To zmieni środek ciężkości i będzie Ci łatwiej, a z [...]
nie zdążyłem edytować, miałem na mysli oczywiście paczki 2gkg i 1kg i jeszcze 1: czy to zamówienie mozna łączyć z zamówieniem z os, czy tylko z normalnego sklepu?
[...] tania na pewno nie jest. Szczególnie ta lepszego gatunku powyżej 100 złotych za kilogram. Nie ma to jednak specjalnego znaczenia. Homara również można kupić drogo. Nie znaczy to, że dieta musi być droga. Jak ktoś chce i nie ma zakrzywionego spojrzenia na żywienie w postaci uprzedzeń do drobiu, nabiału, czy wieprzowiny (z różnych powodów) to w [...]
Nie można mówić, że każdy ma z góry przeznaczone bycie wojownikiem, czy nie bycie. Wedłóg mnie każdy, kto tego bardzo pragnie może do czegoś dojść. Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: [...]
[...] pewien paradoks. Mianowicie 5 lat temu spojrzałbyś na mnie i powiedziałbyś, że nic ze mnie nie będzie. Teraz na mnie spojrzysz i powiesz, ten to ma warunki... Tak więc, czy mam wrodzone predyspozycje? Nie. Sam sobie te predyspozycje stworzyłem. Sam tworzę sobie świat w którym żyję. Nikt nie ma wpływu na to co chcę robić i na to co robię. [...]
...chunga - ale Ci "kadzą"! Bez diety to aeroby są mało skuteczne (przynajmniej u mnie). Można się zajechać i nie zobaczyć w lustrze efektów rowerka czy biegania! Obcięcie węgli i tłuszczy połączone taką ilością treningu jaką potrafisz znieść - oto źródło sukcesu dla nas. Gdy jesteś zmęczony to odpoczywasz - oprócz zadowolenia żony ważne jest też [...]
[...] zamiast na glukozamine lepiej wydać 100 na wizytę u lekarza specjalisty. USG może z kolei nic nie pokazać jak więzadła ułożą się na „swoim” miejscu. Tak czy siak jak stwierdzili mu uszkodzenie w szpitalu to pewnie bez operacji nic mu nie pomoże bo żadna dieta ani suplemetny nie przyczepia tego więzadła do kości. Jeżeli jest [...]
robota w Anglii
